Ilość porcji: 4
Czas przygotowania: 120 minut + 30 minut
1 porcja dostarcza: 415 kcal B: 29g T: 9g W: 51g Bł: 9g
Soczewicę namocz przez ok. 2 godziny, następnie ugotuj (10 – 12 minut) w świeżej wodzie.
Do ostudzonej soczewicy dodaj jaja, mąkę i przyprawy. Wszystko razem zblenduj. Placki smaż na teflonowej patelni, „maźniętej” olejem rzepakowym.
Dietetyk radzi: placki z soczewicy świetnie smakują z sosem pomidorowym i duszonymi warzywami!
Dietetyk poleca: jeśli spodobał Ci się przepis na placki z soczewicy, ten także powinien przypaść Ci do gustu.