Coraz częściej goszczę na konsultacjach kobiety dotknięte Zespołem Policystycznych Jajników (PCOS). PCOS jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych i jest ono najczęstszą przyczyną zaburzeń owulacji. Zespół Policystycznych Jajników ma wiele twarzy – może iść w parze z otyłością, ale często dotyka kobiety o prawidłowej masie ciała. Insulionooporność to drugie imię PCOS, choć to także nie […]
Kontynuuj czytanie
Nadszedł i On, wszystkim doskonale znany, przez wielu wyczekiwany – Tłusty Czwartek! Choć w mniejszości, są i tacy, dla których dzisiejsze Święto mogłoby nie istnieć i nie poczuliby różnicy. A Ty, do którego teamu należysz? Tak czy inaczej, chcę Ci dziś podpowiedzieć jak ugryźć pącz… temat na spokojnie. Zanim podpowiem Ci jak dziś nie zwariować […]
Kontynuuj czytanie
Najpopularniejszym sposobem świętowania jest wspólny posiłek i walentynki wydają się nie przełamywać tego schematu. Wędrując zatem w miłosnym klimacie do kuchni, mam dla Ciebie kilka słów o afrodyzjakach. Swoją nazwę zawdzięczają Afrodycie – greckiej bogini miłości, a ich historia jest długa, zatem … postanowiłam ją ominąć! Zadaniem afrodyzjaków jest pobudzenie układu nerwowego i pobudzenie […]
Kontynuuj czytanie
Przeziębienia to główny (o ile nie jedyny) powód, dla którego jesień nie jest moją ulubioną porą roku. Na szczęście jest kilka naturalnych sposobów, by z nimi szybko wygrać. Oczywiście najlepiej jest zapobiegać, niż leczyć i ta reguła dotyczy także przeziębień. „Zadbany” układ odpornościowy pozwoli uniknąć przeziębienia, a jeśli już Cię dopadnie – szybko się z […]
Kontynuuj czytanie
24 października jest Światowym Dniem Waliki z Otyłością, dlatego dziś kilka słów o otyłości, jej przyczynach i skutkach z punktu widzenia dietetyka. Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że wszelkim chorobom należy zapobiegać, a jeśli się już pojawią – należy je leczyć. Otyłość jest chorobą przewlekłą. Co więcej, Światowa Organizacja Zdrowia uznała otyłość za […]
Kontynuuj czytanie
Każda osoba przechodząc na dietę wegetariańską, niezależnie od powódek dla których to robi, powinna zastanowić się jakie trudności może napotkać i jak się z nimi zmierzyć. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele doniesień naukowych, jakoby dieta wegetariańska była jednym z najkorzystniejszych sposobów odżywiania się. Stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego uznało dietę wegetariańską za prozdrowotną i […]
Kontynuuj czytanie
Zakładając bloga miałam kilka pomysłów na to o czym chcę dla Was pisać. Wiem jakie tematy są ważne, ale w internecie jest całe mnóstwo sprzecznych informacji. Dlatego chciałabym pomóc Wam zrobić „porządek” w tematach szeroko pojętego żywienia.
Kontynuuj czytanie