Ile razy usłyszałaś/eś już, że dla odporności nie ma nic gorszego jak redukcja? Tak, to prawda, ALE – jak zwykle pojawia się jakieś ALE: Po pierwsze: najłatwiej zadbać o odporność osobom z właściwym BMI. Jeśli Twoje BMI przekracza górną granicę normy – nie szukaj wymówki pt. „to dla odporności”. I odwrotnie, jeśli Twoje BMI jest […]
Kontynuuj czytanie
24 października jest Światowym Dniem Waliki z Otyłością, dlatego dziś kilka słów o otyłości, jej przyczynach i skutkach z punktu widzenia dietetyka. Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że wszelkim chorobom należy zapobiegać, a jeśli się już pojawią – należy je leczyć. Otyłość jest chorobą przewlekłą. Co więcej, Światowa Organizacja Zdrowia uznała otyłość za […]
Kontynuuj czytanie
Każda osoba przechodząc na dietę wegetariańską, niezależnie od powódek dla których to robi, powinna zastanowić się jakie trudności może napotkać i jak się z nimi zmierzyć. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele doniesień naukowych, jakoby dieta wegetariańska była jednym z najkorzystniejszych sposobów odżywiania się. Stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego uznało dietę wegetariańską za prozdrowotną i […]
Kontynuuj czytanie
Zakładając bloga miałam kilka pomysłów na to o czym chcę dla Was pisać. Wiem jakie tematy są ważne, ale w internecie jest całe mnóstwo sprzecznych informacji. Dlatego chciałabym pomóc Wam zrobić „porządek” w tematach szeroko pojętego żywienia.
Kontynuuj czytanie